365bet打不开了,如果一个女人想要肤色好,她可以喝更多这种甜汤来补充气血,无论吃多少,都不会发胖。

在秋天,当温度下降时,天气开始变凉,这个季节将不可避免地使人感到人体缺如,面部无聊,特别是特别注意这一点的女友。令KBody更加滋润,美白肌肤。外部使用后,需要注意内部调整。在这一点上,我们应该吃一些热量相对较低的食物来养活自己。
今天我要和大家分享这道甜汤,这几乎是秋天时我会喝的汤,这汤是用红豆,芋头和桂花做成的,既可以烫也可以冷吃,但当然可以天气最好是有温暖的甜汤。如果吃芋头,您仍会感到饱,无卡路里且非常健康。
红豆具有清热解毒,健脾胃,养血养血的功效,芋头也是一种可以增强人体免疫力的碱性食品,最后结合了桂花的香气。它非常适合在秋季滋养身体,女朋友不要错过它,如果经常喝,脸色会变红,肤色也会变得越来越好,那么让我们来看看这种特殊的方法。
[桂花,红豆,芋头甜汤]
-所需成分-
红豆50克,芋头300克,冰糖30克,水400克和少量桂花。
生产步骤:
1.准备主要成分,红豆,桂花,冰糖和芋头。
2.洗完红豆后,让它们浸泡3到4个小时。我通常在晚上浸泡它们,然后第二天就可以立即使用它们。浸泡后,将红豆沥干并放入高压锅中,倒入适量的水,盖上锅盖,进入稀饭烹饪模式,然后煮红豆。
3.在煮熟红豆时,我们将芋头加工。将芋头去皮后,洗净,切成小块,以备将来使用。
4.红豆煮熟后,将它们倒入奶锅,加水煮沸红豆。
5.加入芋头,加入适量的冰糖。
6.将其放在火炉上并继续烹饪,直到芋头变软并且冰糖融化为止。
7.干的,甜的,然后再撒上桂花,这不容易吗?如果您在家中没有压力锅,您可以在平底锅中煮红豆,但是烹饪时间会更长一些。但总的来说,制作这种甜汤的方法仍然非常简单,非常适合女生。
[提示]:
1.您还可以在这种甜汤中添加一些健康成分,例如花生,百合,枸杞,红枣等,但每个人都应注意这样的甜汤,这是最好的营养成分。不能超过3种,否则相互营养失衡,味道不好。
2.芋头不宜煮得太久,因为容易煮。如果想吃些软糯的,可以煮一会儿。如果喜欢新鲜的东西,可以煮一会儿。
3.桂花干的发作大大改善了这种甜汤的味道。建议在其中煮一些桂花。
[撰稿人]:沐海食品日记

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